Bien-être et santé à Nantes
Holà les yogis ! Avez-vous jamais rêvé de quitter votre quotidien agité pour revenir à votre plus tendre et petite enfance, apaisé.e par les mouvements lents et pendulaires de votre berceau ? Avec le khatva yoga, une pratique douce et passive, à mi-chemin entre yoga aérien, yoga yin et yoga restaurateur, vous pourrez désormais vous relaxer… Lire la suite Retombez en enfance avec le khatva yoga !
Le plexus solaire ou plexus cœliaque est une zone où se concentrent les nerfs qui innervent le diaphragme, la rate, le foie, l'intestin grêle, les glandes surrénales, les reins et les gonades. Pourquoi avons-nous parfois l'estomac noué ? La zone située entre l'extrémité du sternum et le nombril peut être très sensible à la pression due à une obstruction du plexus solaire, dans ces cas là,… Lire la suite Yoga & Plexus Solaire
Suite à un atelier de yoga aérien que j'ai effectué à Nantes ayant pour thème la ouverture des hanches, je vous propose ce petit billet de blog ! La flexibilité des hanches est très importante pour la santé physique de notre corps, mais aussi pour notre réserve d’énergie vitale et notre stabilité émotionnelle. La flexibilité des hanches serait influencée par… Lire la suite Ouverture des hanches
Suite à un atelier de yoga aérien que j'ai effectué à Nantes ayant pour thème l'ancrage au sol, je vous propose ce petit billet de blog ! L’ancrage au sol… Ce fut un plaisir de partager avec les participant.e.s à l'atelier un des thèmes fondamentaux du Hatha Yoga, mais aussi de la survie : l'ancrage. Et… Lire la suite Bien s’ancrer pour mieux décoller…
4 rendez-vous relax’ en août pour prendre soin de vous , entretenir votre santé et garder l’équilibre ! C’est très simple, on se retrouve au parc dans un cadre propice à la détente, et on vous propose une séance de relaxation à base de Yoga (yin yoga , Hatha yoga, yoga japonais Do in) ,… Lire la suite After Zen! Nantes Sud!
Raices del Nogal 