L’ancrage, Yoga

Bien s’ancrer pour mieux décoller…

Suite à un atelier de yoga aérien que j'ai effectué à Nantes ayant pour thème l'ancrage au sol, je vous propose ce petit billet de blog ! L’ancrage au sol… Ce fut un plaisir de partager avec les participant.e.s à l'atelier un des thèmes fondamentaux du Hatha Yoga, mais aussi de la survie : l'ancrage. Et… Lire la suite Bien s’ancrer pour mieux décoller…

Daniel Scimeca, La medicine traditionelle chinoise au quotidien, L’ancrage, Médecine Chinoise, Qi, qi gong, Shuai Zhang

Exercices pour se sentir mieux

Le Qi Dans la posture l'ancrage, vous allez tenir devant vous un gros ballon de plage imaginaire. Vos mains tiennent le ballon qui repose sur votre ventre. Ressentez bien la forme du ballon en respirant calmement. Sentez en essayant de rapprocher vos mains que ce ballon en plaçant la main droite au bas du ballon;… Lire la suite Exercices pour se sentir mieux

L’ancrage, Médecine Chinoise, Non classé, Qi, qi gong

Exercices pour se sentir mieux

L’ancrage "Être ancré, c’est être connecté à la terre...  C’est sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel…et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, le monde de la matière."  L’Ancrage énergétique » de Marie Laure Teyssedre Pieds nus en position debout, cet exercice va vous permettre de ressentir vos pieds comme la… Lire la suite Exercices pour se sentir mieux