Le Qi Dans la posture l'ancrage, vous allez tenir devant vous un gros ballon de plage imaginaire. Vos mains tiennent le ballon qui repose sur votre ventre. Ressentez bien la forme du ballon en respirant calmement. Sentez en essayant de rapprocher vos mains que ce ballon en plaçant la main droite au bas du ballon;… Lire la suite Exercices pour se sentir mieux
Étiquette : Qi gong
Médicine Chinoise
Vieille de plus de cinq mille ans, la médecine traditionnelle chinoise repose sur cinq éléments indissociables : l’usage des plantes, la diététique, l’acupuncture, les exercices énergétiques et le massage. Afin de bien comprendre comment ce souffle particulier de l’empire du milieu peut nous aider à mieux vivre nos névroses modernes, il est important de percevoir ce… Lire la suite Médicine Chinoise
Exercices pour se sentir mieux
L’ancrage "Être ancré, c’est être connecté à la terre... C’est sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel…et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, le monde de la matière." L’Ancrage énergétique » de Marie Laure Teyssedre Pieds nus en position debout, cet exercice va vous permettre de ressentir vos pieds comme la… Lire la suite Exercices pour se sentir mieux
Raices del Nogal 