Catégorie : Daniel Scimeca

Le Qi Dans la posture l'ancrage, vous allez tenir devant vous un gros ballon de plage imaginaire. Vos mains tiennent le ballon qui repose sur votre ventre. Ressentez bien la forme du ballon en respirant calmement. Sentez en essayant de rapprocher vos mains que ce ballon en plaçant la main droite au bas du ballon;… Lire la suite Exercices pour se sentir mieux